یکشنبه, ۶ اسفند , ۱۴۰۲ | 16 شعبان 1445 Sunday, 25 February , 2024
شب‌ها به‌هیچ عنوان لب به این غذا‌ها نزنید ۱۳ مهر ۱۴۰۲

شب‌ها به‌هیچ عنوان لب به این غذا‌ها نزنید

محمودآباد آنلاین : شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود.مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید.

fa Persian
X

متن سربرگ خود را وارد کنید.